반응형 각성효과2 치매 위험 높이는 커피 섭취량과 주의 사항 하루 두세 잔의 커피는 집중력을 높이고 혈액순환을 돕는 등 다양한 건강상 이점이 있습니다. 분석 결과 하루 3잔의 커피를 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람보다 3~7년 정도 수명이 길었습니다. 하지만 이런 커피도 일정량 이상 많이 마시면 뇌 건강에 치명적일 수 있습니다. 치매 위험을 높이는 커피 섭취량과 섭취 시 주의가 필요한 경우가 있습니다. 치매 위험 높이는 하루 커피 섭취량커피는 하루 3잔 이하로 적당량 마시면 치매나 당뇨병, 심장병과 같이 많은 질병 예방에 도움을 줍니다. 하지만 습관적으로 물 대신 커피를 많이 마시면 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.첫째, 치매 커피를 하루에 6잔 이상 마실 경우 뇌의 크기가 작아지고, 치매에 걸릴 확률이 크게 증가합니다. 성인 대상으로 커피가 뇌에 .. 2024. 8. 8. 커피를 끊어야 하는 몸에서 보내는 신호 커피는 집중력을 높이고 혈액순환을 돕는 등 다양한 건강상 좋은 점이 있지만 모든 음식이 그렇듯 커피 역시 건강 상태나 체질에 따라 몸에 큰 부담을 줄 수도 있습니다. 커피도 즉시 끊어야 하는 몸에서 보내는 증상이 있습니다. 커피를 끊어야 하는 몸에서 보내는 증상들로 빈뇨 증상, 불면증, 골다공증, 위 건강악화, 불안장애 이외에도 잦은 설사와 고혈압으로 고생할 경우 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 건강에 이상이 없더라도 하루 3잔 이상의 커피는 몸에 부담을 줄 수 있으므로 과섭취는 주의가 필요합니다. 빈뇨 증상 평소 소변이 자주 마려워 불편함을 느낀다면 커피를 당장 끊는 것이 좋습니다. 커피의 카페인 성분은 몸속에 들어오면 커피 섭취량의 약 2.5~3배가 되는 수분을 배출시키기 때문입니다. 커피.. 2022. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
