분류 전체보기1436 눈의 피로와 시력 회복에 도움 되는 차 나이가 들면 신체가 노화하고, 그중 눈의 노화속도는 다른 기관에 비해 더욱 빠릅니다. 수정체의 탄력이 떨어지면 초점이 잘 맞지 않고, 가까운 사물이 흐릿하게 보이기도 합니다. 이는 노안과 백내장 등의 눈 질환과 연관이 있고, 방치하면 시야가 뿌옇고 더욱 침침해질 수 있습니다. 눈의 피로를 풀어 전반적인 눈 건강과 시력 회복에 도움을 주는 차가 있습니다. 대추구기자차와 검은콩결명자 차는 눈 건강뿐만 아니라 면역력 향상과 신체 노화방지에도 좋습니다. 하지만 특정 영양소가 풍부해 과섭취시 몸에 부담을 줄 수도 있기 때문에 너무 많이 마시기보다는 하루 2잔 이하로 천천히 마시는 것이 좋습니다. 대추 구기자차눈 건강에 좋은 구기자는 단독으로 먹는 것도 좋지만 대추와 함께 차로 마시면 그 효능이 더욱 증가합니다... 2025. 4. 4. 효능 올리는 딸기 섭취 방법과 주의 사항 딸기는 새콤달콤한 맛은 물론 비타민과 라이코펜, 안토시아닌 등 건강에 도움을 주는 성분들도 풍부합니다. 이런 딸기도 어떤 사람이 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 몸에 약이 될 수도 있고 오히려 독이 되는 경우도 있습니다. 특히 암세포 억제에 큰 도움을 주는 딸기 섭취 방법과 딸기 섭취에 주의가 필요한 사람들이 있습니다. 딸기는 혈당지수가 높지는 않지만 당분이 함유되어 있어 당뇨가 있다면 과섭취에 주의하고 하루 10개 이하로 먹는 것이 좋습니다. 항암효과를 극대화하는 딸기 섭취 방법항암효과가 뛰어난 딸기를 두유와 파르리카와 같이 먹으면 그 효과를 더욱 극대화시킬 수 있습니다. 딸기, 두유, 파프리카는 모두 공복에 먹으면 흡수율이 더욱 증가하고, 신진대사 조절에 도움이 됩니다. 첫째, 딸기딸기에 풍부한 비타.. 2025. 4. 2. 호흡기 질환에 대처하는 세가지 비결 봄철의 반갑지 않은 불청객으로 꽃가루, 미세먼지, 황사가 있습니다. 3,4월은 환절기라서 알레르기성 비염이나 감기에 걸리는 경우가 많은데 요즘엔 대기오염까지 더해져서 비염, 인후염, 기침, 가래 등 호흡기 질환이 많아졌습니다. 실내라고 해도 눈에 보이지 않을 뿐 호흡기를 위협하는 수많은 오염 물질들이 있습니다. 봄만 되면 코가 막혀서 입으로만 숨 쉬고, 목에 가래 같은 이물감 때문에 힘들어하고 하는 증상은 코, 목, 기관지 같은 호흡기의 염증 때문입니다. 호흡기 염증은 겉으로 드러나는 증상 외에 속으로 더 큰 문제를 일으킵니다. 호흡기가 제대로 기능하지 못할 때 증상혈액에 산소 공급이 부족해서 혈액의 신선도 저하되어 혈액이 탁해지고 결국 혈액 순환 장애가 생깁니다. 혈액 순환만 잘 돼도 웬만한 병은 낫고.. 2025. 4. 2. 췌장암 전조 증상과 췌장 살리는 음식 췌장은 소화효소와 인슐린을 분비하는 기관으로 문제가 생기면 생명에 직접적인 영향을 줄 수도 있습니다. 췌장에 문제가 생기면 체중 감소를 시작으로 복통이나 황달, 소화 장애 등 신체 여러 곳에서 증상을 보입니다. 이런 증상 이외에도 무심코 지나칠 수 있는 증상도 있어 꼼꼼한 확인이 필요합니다. 췌장암 증상과 췌장을 살리는 음식이 있습니다. 췌장암 위험 신호입술이나 잇몸 근처에 지나치게 검은빛이 많이 돈다면 절대 그냥 둬서는 안 됩니다. 이는 몸속에 어혈이 뭉쳐있다는 위험 신호로 장시간 지속되면 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 몸에 과도하게 열이 발생하면 열이 입술로 몰리면서 검붉은 색으로 변할 수 있습니다. 또한 혈중 일산화탄소가 높아지면 카복시 헤모글로빈이 증가하여 입술색이 어둡게 변합니다. 이 증상.. 2025. 3. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 359 다음
