간건강개선2 간 건강에 도움 되는 부추 계란 볶음 부추는 매콤한 향과 알싸한 맛으로 많은 사람들이 즐겨먹는 채소입니다. 부추에는 각종 비타민과 칼슘, 철, 인 등 다양한 무기질도 함유되어 있는데 이런 성분들은 강력한 항산화 효과는 물론 피로 해소와 자양강장 등 건강상 이점도 아주 많습니다. 부추는 항암효과와 고혈압 예방에도 좋습니다. 다만 칼륨이 풍부한 채소로 과섭취시 신장에 부담을 줄 수 있으므로 하루 200g(크게 한 줌 ) 이내로 섭취하는 것이 좋습니다. 부추 첫째, 디알릴설파이드 성분 부추에 매운맛을 내는 황화합물인 디알릴설파이드 성분은 간 해독에 많은 도움을 줍니다. 이 성분은 간 해독에 꼭 필요한 글루타치온 체내 합성을 도와주기 때문입니다. 둘째, 베타카로틴과 비타민B 베타카로틴과 비타민B 역시 강력한 항산화 물질로 각종 간 질환을 유발하는 .. 2022. 5. 11. 부추 효능과 같이 먹으면 항암 효과를 높이는 음식 부추는 알싸한 맛과 독특한 향이 특징인 채소로 많은 사람들이 즐겨먹는 식재료입니다. 부추는 오장을 편안하게 하고 위의 열기를 없애며 허약함을 보호합니다. 부추의 베타카로틴, 비타민, 칼슘, 철 등의 영양소는 건강에 여러모로 좋은 영향을 주는 성분들입니다. 다만, 부추는 따뜻한 성질의 음식으로 평소에 몸에 열이 많다면 과섭취는 주의하는 것이 좋습니다. 부추 효능 부추의 효능으로 혈액순환 개선, 간 건강 개선, 스태미나 강화 이외에도 성인병 예방, 활성 산소 제거 등에도 도움을 줍니다. 첫째, 혈액순환 개선 부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환이 원활하도록 도와줍니다. 부추에 풍부한 베타카로틴 성분은 항산화 물질로 몸속에 산소가 잘 공급되도록 하며 혈액순환에 큰 도움을 줍니다. .. 2022. 3. 11. 이전 1 다음
