간염증억제1 간 염증 억제와 치매 예방에 좋은 시금치 양파 달걀 볶음 시금치는 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있는 10대 슈퍼푸드입니다. 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 시너지 효과와 흡수율 증가로 인해 신체 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 간 속 염증 제거와 치매 예방에 효과적인 시금치 섭취 방법이 있습니다. 간에 생긴 염증이 지속되면 간이 딱딱하게 굳는 간경변증으로 이어지고, 심할 경우 간암가지 유발할 수 있습니다. 간은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 예방과 초기 염증 관리가 가장 중요합니다. 시금치 효능 시금치에는 비타민K와 칼륨, 베타카로틴 성분이 풍부하여 염증 억제에 많은 도움을 줍니다. 다만 칼륨이 풍부하므로 신장질환이 있는 경우 과섭취에 주의해야 합니다. 첫째, 비타민K 비타민K는 혈관 내 칼슘 축적을 막아 염증 예방에 도움을 주고.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음