감자계란시너지효과1 뇌에 좋은 감자와 계란 시너지 효과 감자와 계란을 같이 먹으면 얻을 수 있는 건강상 이점이 있습니다. 감자와 계란을 같이 조림으로 먹으면 쫀득하고 포실포실한 맛과 더불어 치매 예방에도 좋습니다. 달콤하면서 짭짤한 맛과 함께 쫀득한 식감도 좋아 누구나 맛있게 먹을 수 있습니다. 감자와 계란을 맛있고 건강하게 같이 먹으면 입맛과 건강 모두 지킬 수 있을 것입니다. 감자 감자에는 뇌의 대표 영양성분 중 하나인 포스파티딜세린이 함유되어 있습니다. 첫째, 신경세포 손상 방지 노화와 스트레스로부터 신경세포의 손상을 막아줍니다. 이 성분은 뇌의 신경 세포막을 구성하는 성분으로 뇌 전체 인지질의 약 20%를 차지하고 신경전달 촉진 효과가 있습니다. 둘째, 기억력, 인지능력 향상 이 성분을 꾸준히 섭취하면 기억력과 인지능력이 크게 향상됩니다. 계란 계란에.. 2023. 7. 1. 이전 1 다음