반응형 강황과브로콜리1 혈관 속 염증을 증가 시키는 음식들 혈관질환은 세계적으로 사망 원인 1위에 해당하는 질환으로, 우리나라도 암 다음으로 2위를 차지하고 있습니다. 혈관질환의 시작은 혈관 속 염증에 있고, 이는 혈관 손상과 함께 혈전의 생성을 야기합니다. 혈관을 건강하고 깨끗하게 지키기 위해서는 올바른 생활습관과 더불어 음식의 선택이 더욱 중요합니다. 혈관 속 염증을 증가시키는 최악의 음식들이 있습니다. 당독소혈관을 깨끗하게 지키기 위해서는 최종당화산물이 많은 음식을 피하는 것이 좋습니다. 최종당화산물은 당과 단백질이 가열되면서 생기는 당독소입니다. 당분이 효소 반응 없이 단백질과 열로 인해 결합하면 단백질 분자의 구조가 바뀌면서 몸속에서 독소로 작용합니다. 이런 당독소는 혈관을 타고 몸속을 돌다가 염증 반응을 유발하여 혈관 속 염증을 크게 증폭시키고 혈관 .. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
