계피철분성분1 감과 같이 먹으면 좋은 견과류와 우유 및 계피 차 감은 10월부터 12월까지가 제철인 가을 겨울철 대표 과일로 달달한 맛뿐만 아니라 각종 비타민과 항산화 성분이 풍부합니다. 혈관 건강과 치매 예방 등 다양한 건강상 이점이 있는 감을 견과류와 우유 및 계피차와 같이 섭취하면 효능을 더욱 높일 수 있습니다. 단감이나 홍시, 곶감, 감말랭이 등 입맛에 맛게 선택하여 섭취하면 건강에 많은 도움이 될 것입니다. 다만 과섭취시 풍부한 탄닌 성분으로 변비나 소화장애가 발생할 수 있으므로 하루 두 개 이하로 먹는 것이 좋습니다. 감과 견과류 효능 호두와 잣, 아몬드와 같은 견과류는 감과 같이 섭취하면 혈관 건강과 치매 예방에 많은 도움을 줍니다. 곶감과 견과류를 같이 먹는 곶감말이 등의 음식은 이러한 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 감을 먹을 때 호두와 땅콩, 아몬드.. 2022. 11. 25. 이전 1 다음