반응형 고구마껍질차2 뇌졸중 예방과 폐 건강에 좋은 고구마 섭취 방법 뇌졸중은 암과 심장 질환 다음으로 국내 사망원인 3위를 차지하며 단일 질환 사망률 1위에 해당됩니다. 이런 뇌졸중은 날이 추워지면 혈관이 수축하고 혈압이 높아지면서 발병 위험이 더욱 커집니다. 고구마는 어떻게 먹느냐에 따라 뇌졸중 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 뇌졸중 예방과 폐 건강에 좋은 고구마 섭취 방법이 있습니다. 고구마는 눈 건강과 노화 방지에도 좋아 꾸준히 먹으면 건강에 많은 도움이 될 것입니다. 뇌졸중 예방하는 고구마 껍질차고구마에 풍부한 칼륨은 체내 수분의 양과 알칼리 균형을 조절하는 중요한 성분입니다. 고구마 100g에는 461mg의 칼륨이 함유되어 있으며 이는 감자, 바나나, 사과보다 훨씬 풍부한 양입니다. 뇌졸중의 대표 원인 중 하나가 나트륨의 과잉 섭취입니다. 특히 김치, 젓갈, 찌.. 2024. 11. 13. 뇌졸중 예방과 혈관 건강에 좋은 고구마 껍질 차 뇌졸중은 암과 심장 질환 다음으로 사망원인 3위이고, 단일 질환 사망률 1위에 해당하는 위험한 질환으로 날씨가 추워지면 혈관이 수축하고 혈압이 높아져 발병 위험이 더욱 커집니다. 고구마를 고구마 껍질 차와 같이 섭취하면 뇌졸중 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 고구마는 뇌졸중 예방에 도움되는데 고구마 껍질을 차로 끓여서 마시면 더욱 좋습니다. 고구마를 먹을 때 고구마 껍질 차를 같이 마시면 맛과 영양 모두 높일 수 있습니다. 고구마 껍질 차는 뇌졸중 예방과 혈관 건강뿐만 아니라 노폐물 배출과 노화 방지에도 도움을 줍니다. 다만 신장이 약한 경우 고구마의 칼륨이 신장에 부담을 줄 수 있으므로 과섭취에 주의하고, 하루 반 개 정도만 섭취하는 것이 좋습니다. 고구마 첫째, 풍부한 칼륨 고구마에 풍부한 칼륨은 체.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
