관절통완화1 염증 억제 효과를 높이는 마늘 꿀 우유 몸속 염증 제거에 마늘 꿀 우유가 큰 도움이 됩니다. 맛 또한 고소하고 부드러워 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 마늘 꿀 우유는 마늘과 우유 그리고 꿀의 유효 성분들이 서로 결합하여 시너지 효과를 발휘하므로 따로 먹을 때 보다 염증 억제 효과를 크게 볼 수 있습니다. 마늘 꿀 우유는 염증 억제 이외에도 수족냉증과 관절통 완화에도 많은 도움을 줍니다. 두 잔 기준으로 깐 마늘 15알과 우유 두 컵 분량인 500ml 그리고 꿀 두 큰 술을 준비합니다. 마늘 익히기 끓는 물에 마늘을 넣고 10분 정도 익힙니다. 오래 익히면 마늘의 유효 성분들이 파괴될 수 있으므로 10분 정도만 익혀 줍니다. 익힌 마늘은 알리신 성분이 분해되고 아조엔 성분이 생성되기 때문에 특유의 향과 알싸한 맛이 사라집니다. 아조엔 성분은 .. 2022. 8. 27. 이전 1 다음