반응형 귤청차1 염증과 골다공증 예방하는 귤 섭취 방법 귤에는 각종 비타민, 무기질, 카로티노이드, 식이섬유가 풍부합니다. 이런 성분들은 어떻게 먹느냐에 따라 염증 억제와 항암효과 및 뼈 건강에도 많은 도움을 줍니다. 염증을 없애고 골다공증 예방과 개선에 효과적인 귤 섭취 방법이 있습니다. 그리고 귤은 피부 미용과 면역력 향상에도 도움을 줍니다. 귤청차 귤에 풍부한 베타크립토잔틴 성분은 뼈 건강에 많은 도움을 줍니다. 이 성분은 귤 100g에 3.2mg이 함유되어 있고, 감의 3배 오렌지의 27배로 매우 풍부한 양입니다. 베타크립토잔틴은 뼈를 파괴하는 파골세포의 활동은 억제하고 뼈를 생성하는 조골세포의 생성은 촉진시켜 골다공증과 관절염 완화에 효과적입니다. 또한 이 성분은 귤에 풍부한 칼슘을 더욱 활성화하여 뼈의 성분구조와 견고함을 높이는 역할도 합니다. 이.. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
