반응형 꿀과무2 꿀과 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 꿀은 옛날부터 식용은 물론 약용으로도 널리 사용되어 왔습니다. 꿀에는 각종 미네랄과 비타민을 비롯해 양질의 효소 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이런 꿀도 어떤 음식과 같이 어떻게 먹느냐에 따라 효능들을 크게 높여 건강상 이점을 극대화할 수 있습니다. 꿀과 같이 먹으면 건강에 도움을 주는 음식, 꿀과 같이 먹으면 좋지 않은 음식들도 있습니다. 꿀을 고를 때는 가당이 포함되지 않고, 가열처리가 되지 않은 순수한 벌꿀을 먹는 것이 좋습니다. 가열처리가 된 꿀은 각종 비타민과 효소가 파괴되어 간강상 이점을 기대하기 어렵습니다. 꿀과 같이 먹으면 좋은 음식첫째, 무무는 인삼보다 낫다는 말이 있을 정도로 건강에 많은 도움을 주는 채소입니다. 동의보감에도 무는 맛이 매우면서 달고, 소화를 돕고, 기를 내리며, 담을.. 2025. 5. 26. 꿀과 같이 먹으면 건강에 도움 되는 음식 꿀에는 양질의 비타민, 미네랄, 아미노산, 각종 효소 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이런 꿀도 어떤 음식과 같이 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다. 꿀과 같이 먹으면 건강에 도움 되는 음식이 있습니다. 꿀과 무, 계피를 같이 먹으면 피부 미용과 구취 예방에도 도움을 줍니다. 꿀에는 보툴리누스라는 균이 있어 면역력이 낮은 아기에게 중독을 일으킬 수 있으므로 어린 아기들은 꿀 섭취를 주의해야 합니다. 계피는 종류에 따라 차이가 있지만 간손상을 유발하는 쿠마린 성분이 함유되어 있으므로 과다 섭취는 주의해야 합니다. 계피는 하루 3g 1 티스푼 정도만 먹는 것이 좋습니다. 꿀을 고를 때는 가당이 포함되지 않고 가열처리 되지 않은 순수 벌꿀을 먹는 것이 좋습니다. 가열처리된 꿀은 각종 .. 2023. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
