반응형 내장지방숙변제거음식1 내장 지방과 숙변 해결할 수 있는 음식 배에 찌는 살은 주로 내장지방인 경우가 많아 운동을 해도 잘 빠지지 않고 건강에도 악영향을 끼칩니다. 그리고 변비도 빵빵한 복부 팽만감과 함께 배를 더 볼록 튀어나오게 합니다. 뱃살과 변비는 운동도 중요하지만 음식의 선택이 더욱 중요합니다. 식전에 먹으면 내장지방과 숙변을 해결할 수 있는 음식이 있습니다. 다시마다시마와 미역 등 갈조류에 함유된 알긴산은 다이어트와 변비 개선에 우수한 효능이 있습니다.첫째, 효능알긴산은 다당류 성분의 천연 식이섬유로 끈적거리는 점액질 성분입니다. 이 성분은 장운동을 촉진해서 배변활동을 원활하게 하고, 불필요한 지방과 노폐물을 흡착해 몸 밖으로 배출하는 역할도 합니다. 다시마에 풍부한 알긴산의 섭취는 이러한 작용으로 지방 흡수를 75%까지 차단해 줍니다. 이런 작용은 내장.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
