노란색파프리카2 혈액과 혈관 건강에 효과적인 미역 섭취 방법 미역은 저렴한 가격과 부드러운 식감으로 생일이나 산후조리 음식으로 유명합니다. 미역은 조리방법과 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 효능을 극대화할 수 있습니다. 혈액과 혈관을 맑고 깨끗하게 만들어 주는 미역 섭취 방법이 있습니다. 미역은 항암효과와 뼈 건강, 다이어트에도 좋아 자주 섭취하면 좋습니다. 미역 미역에 풍부한 알긴산과 후코이단 성분은 혈관 속 찌꺼기를 제거하고 혈관을 맑게 하는 성분입니다. 첫째, 알긴산성분 수용성 식이섬유인 알긴산은 혈관 청소부라 불리고, 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 LDL을 흡착하여 체외로 배출시킵니다. 미역의 알긴산은 혈액 속 활성산소 생성을 억제하고, 활성산소를 제거하는 효소를 활성화시켜 혈액을 맑게 합니다. 이는 알긴산이 체내 콜레스테롤 침착과 중성지방이 쌓이는 것을 억.. 2023. 2. 18. 혈관건강과 다이어트에 좋은 미역냉채 바다의 슈퍼푸드인 미역인 저렴한 가격에 맛과 영양은 뛰어난 식재료입니다. 미역은 생일이나 산후조리 음식으로 유명하지만 풍부한 영양소들은 가끔 먹기에는 아까울 정도입니다. 이런 미역도 어떻게 조리하고 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 그 효능을 극대화할 수 있습니다. 미역 냉채는 뼈 건강과 피부미용에도 좋아서 자주 섭취하면 좋습니다. 미역 미역에 풍부한 알긴산과 후코이단 성분은 혈관 속 찌꺼기를 제거하고 혈액을 맑게 하는 성분입니다. 첫째, 알긴산 수용성 식이섬유인 알긴산은 혈관 청소부라 불리는 성분으로 혈관에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤 LDL을 흡착하여 체외로 배출시킵니다. 둘째, 항산화 성분 미역에 함유된 후코이단과 베타카로틴 등 강력한 항산화 성분은 혈액 내 독소 생성을 막고 혈관 손상 방지에 도움을 줍니.. 2022. 2. 15. 이전 1 다음
