대추와 함께 먹으면 효능을 더욱 높이는 음식
환절기에 특히 좋은 대추와 같이 먹으면 효능을 극대화시키는 음식들이 있는데, 대추와 함께 먹으면 시너지 효과를 내는 음식이 있습니다. 대추를 통밀, 생강, 계피, 마늘과 같이 다양한 방법으로 즐기면 건강에 많은 도움이 될 것입니다. 통밀 통밀은 현미처럼 겉겨만 벗겨내고 도정을 하지 않은 밀입니다. 대추와 마찬가지로 신경증을 다스려서 마음을 편안하게 하는 작용이 있습니다. 건대추, 통밀, 감초는 스트레스가 많은 현대인들에게도 도움이 됩니다. 뇌혈류량이 증가하고, 갱년기 우울증 스트레스 반응을 둔화시키고, 불안반응을 억제하여 신경성 질환 치료에 좋습니다. 신경성 위염, 신경성 장염, 신경성 편두통, 불면증처럼 마음의 병이 몸으로 신체화되어 나타나는 질환을 다스리는데 도움이 됩니다. 신경이 예민하거나 잦은 짜..
2023. 11. 4.
