반응형 들기름루테올린성분1 당뇨 예방과 혈당 관리에 탁월한 들기름 평소에 염증 잘 생기고 경계성 당뇨이거나 항암 식단을 하고 싶 때 들기름을 자주 사용하면 좋습니다. 원재료보다 더 중요한 것은 음식을 만들 때의 밑간이나 들어가는 조미료입니다. 가끔 먹는 음식은 나쁜 거라고 쳐도 크게 문제가 안 되는데, 매일 먹는 된장 고추장 소금 기름 같은 것들은 안 좋은 걸 계속 먹는다고 치면 몸에 쌓입니다. 매일 먹기 때문에 더 신경 써야 하는 조미료들입니다. 당뇨를 잡는 것과 기름의 관계 대부분 콩기름, 포도씨유, 카놀라유 이런 것들을 많이 씁니다. 그런데 그 기름들은 매일 먹으면 염증을 유발할 수 있습니다. 세상에서 좋은 기름 딱 두 가지만 고르라고 하면 올리브오일과 들기름입니다. 그런데 유행처럼 셀럽들이 다 올리브유를 아침마다 먹고 올리브 오일에 대해 환상을 가지고 있는데, .. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
