반응형 마늘우유만드는법1 간 망치는 음식과 간에 좋은 마늘 우유 간은 몸에 침투한 독소와 노폐물의 755 이상을 해독하는 중요한 장기로 쉬지 않고 일을 합니다. 간에 독소가 쌓이면 해독 능력이 떨어지고 면역체계의 균형이 깨지면서 각종 질병의 원이 될 수 있습니다. 간에 독소가 쌓이는 이유는 스트레스와 수면 부족 등 다양하지만 음식의 선택이 가장 직접적인 영향을 미칩니다. 간 건강을 지키는데 마늘 우유 이외에도 시금치, 사과도 좋습니다. 그리고 근육 건강을 위해 근력운동을 할 경우 나이와 건강상태를 생각해서 적당히 하는 것이 좋습니다. 무리한 근력운동은 젖산의 생성을 늘려 간 수치와 함께 간의 피로도를 높이고 간 손상으로 이어질 수 있습니다. 노년층의 경우 무리한 근력운동보다 적당한 유산소 운동이 간 건강에 더욱 도움을 줍니다. 간에 치명적인 영향을 주는 음식첫째, 오.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
