만성피로2 피가 탁해지면 나타나는 초기증상 자가체크 방법 혈액순환이 잘 되고 있는지 궁금할 경우 뇌나 심장 같은 특정 부위에 대해서는 MRI 검사나 초음파 검사를 해 볼 수 있고 맥진기로 혈류를 감지하거나 혈액검사를 확인하는 방법 등이 있습니다. 그런데 혈액 상태가 어떤지 자가 체크할 수 있는 증상들이 있습니다. 이런 증상들만 잘 확인해도 혈액이 끈적하고 탁해지고 있는 것을 알 수 있습니다. 혈액 상태가 어떠한지 자가 체크를 해 보려면 가장 먼저 얼굴울 살펴봐서 혈색을 확인하고 심장으로부터 가장 멀리 있는 발뒤꿈치 피부를 확인하고 이 외에 근육통, 혈압상승, 간이나 자궁병, 어지럼증과 두통, 만성피로 같은 증상이 반복해서 나타나는지 체크해보면 됩니다. 물이 더러우면 물통에 때가 끼는 것처럼 혈액이 탁해지면 혈관에도 노폐물이 유착되어서 혈관 손상을 일으키는 악순.. 2021. 11. 14. 만성피로에 도움 될만한 피로회복 비타민 영양제 조합 컨디션에 따라 고함량 종합비타민과 일반 종합 비타민을 번갈아 가며 복용해 주는 것이 좋습니다. 체력적으로 무리하거나 유난히 피곤한 날에 고함량 종합 비타민을 복용하고 복용하지 않는 날에는 일반 종합 비타민을 복용하면 피로 해소와 근육통증도 적고 균형 잡힌 영양섭취에도 도움이 될 수 있습니다. 평소 식단으로 충분한 영양소 섭취가 가능한 경우 고함량 종합비타민과 일반 종합비타민 두 종류의 종합비타민을 함께 복용할 필요는 없습니다. 종합비타민의 역할 첫째, 고함량 종합비타민 에너지 대사에 도움이 되는 비타민 B군의 함량을 높여 피로 해소와 근육통, 신경통 등을 잡아주는데 중점을 맞춘 제품입니다. 둘째, 일반적인 종합비타민 미네랄과 비타민의 함량은 높지 않지만 종류가 더 다양해 내 몸에 어떤 영양소가 부족한지 .. 2021. 11. 5. 이전 1 다음
