반응형 모세혈관밀도1 혈관노화 예방과 모세혈관 밀도 높이는 진동 운동 진동운동은 팔다리 근육뿐 아니라 내장기관에도 떨림을 줌으로써 모세혈관을 자극하는 운동으로 숙면을 취하는데도 도움 됩니다. 취침 전에 진동운동을 하면 더 좋고 식후 최소 2~3시간 뒤 해야 무리가 없고 누구나 할 수 있는 쉬운 운동이지만 이석증이 있었다면 주의가 필요합니다. 모세혈관 역할 성인의 몸은 평균 60조 개의 세포로 이루어져 있습니다. 모세혈관이 있기 때문에 많은 세포 하나하나에 영양분을 공급하고 배설물을 수거할 수 있습니다. 심장에서 나가는 혈관인 동맥과 심장으로 돌아오는 혈관인 정맥을 연결하는 혈관이 모세혈관입니다. 동맥과 정맥이 나뭇가지처럼 생겼다고 하면 모세혈관은 그물처럼 생겼습니다. 동맥과 정맥은 벽이 두꺼워서 혈관 속의 물질이 밖으로 새어나가지 못하지만 모세혈관 벽은 얇고 미세한 구멍이.. 2023. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
