무리지않는복숭아보관법1 복숭아와 같이 먹으면 좋은 음식과 주의점 및 보관법 복숭아는 맛은 물론 영양소도 풍부한 과일 중 하나입니다. 하지만 이런 복숭아도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 몸에 약이 될 수도 있고 반대로 독이 될 수도 있습니다. 복숭아와 같이 먹으면 좋은 음식과 같이 먹으면 건강에 악영향을 주는 음식 그리고 무르지 않는 보관법이 있습니다. 복숭아와 같이 먹으면 좋은 음식복숭아는 기침과 가래 등 기관지 건강에 탁월한 효능이 있습니다. 하지만 복숭아씨에는 아미그달린 성분이 다량으로 함유되어 있어 섭취 시 두통과 구토 증상이 나타날 수 있으므로 복숭아씨는 꼭 제거하고 먹는 것이 좋습니다. 첫째, 요거트복숭아와 요거트를 같이 먹으면 항산화 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 복숭아 속 항산화 물질인 카테킨은 비타민C, 비타민E와 만나면 항산화 효과가 더욱 높아집니다. 쉽게 .. 2024. 8. 21. 이전 1 다음
