물과양배추1 물과 양배추를 먹으면 얻을 수 있는 건강 효능 아침에 먹는 것에 따라 하루 컨디션과 건강에 많은 영향을 미칩니다. 기상 후 미지근한 물을 한 잔 마시고, 양배추를 같이 섭취하면 좋습니다. 양배추는 중장년층에 더욱 취약한 여러 질환 예방에 효과적입니다. 양배추는 혈관질환 예방, 간 기능 강화, 위 점막 보호뿐만 아니라 고혈압 예방과 뼈 건강에도 매우 좋습니다. 혈관 질환 예방 잠을 자는 동안 신진대사는 떨어지고, 수분 부족으로 인해 혈액은 끈끈하게 변합니다. 그렇기 때문에 아침에 마시는 물 한 잔은 몸의 순환을 돕고, 혈액을 맑게 만들어 줍니다. 그리고 공복에 먹는 양배추는 설포라판이 풍부하여 혈관과 혈액 건강을 지켜줍니다. 설포라판은 혈액 속 혈전의 생성을 억제하는 특정 단백질을 활성화시켜 심근경색과 뇌졸중 등 다양한 혈관 질환의 위험을 낮춥니다. .. 2022. 8. 4. 이전 1 다음