반응형 미역귀미역국1 미역 귀 미역국 효능과 주의할 사항 미역국에는 엽산, 철분, 칼슘, 오메가 3와 같이 새로운 혈액을 만들고 뼈를 튼튼하게 해서 몸을 다시 재건하는데 필요한 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 산모가 이런 음식을 먹으면 모유수유를 통해서 아기에게도 성장발달에 필요한 성분들이 전달되고, 풍부한 요오드로 신진대사가 활발하게 이루어져 기운을 돋게 합니다. 미역을 물에 불리면 알긴산 성분인 미끌미끌한 점액질이 생기는데 노폐물을 흡착해서 배출하는 효능이 있어 다이어트에도 좋습니다. 미역의 이런 좋은 효능을 최대한 살리면서 암을 예방하는 항암효과까지 보려면 미역국을 끓일 때 미역귀를 같이 넣으면 좋습니다. 미역은 미역귀, 줄기, 잎으로 구분됩니다. 주로 미역국 재료로 쓰는 부위는 잎 부분이고, 줄기는 미역줄기볶음과 같은 반찬으로 많이 먹는 부분이고, 미역.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
