바나바잎추출물1 혈당 관리에 도움 되는 천연 식품 당뇨는 인슐린의 분비나 수용에 문제가 생겨 혈당치가 높아지는 대사질환으로 높아진 혈당은 전신의 혈관과 조직을 손상시켜 심혈관질환과 감염성 질병 등 다양한 합병증을 불러올 수 있습니다. 당뇨는 매일 먹고 마시는 식습관과 밀접한 관계가 있어 어떤 음식을 먹느냐가 중요합니다. 혈당 관리에 도움 되는 식재료 첫째, 다시마 다시마에 풍부한 수용성 식이섬유와 알긴산 성분은 혈당 관리에 도움을 줍니다. 다시마 등 해조류의 섭취와 당뇨병의 연관성을 조사한 결과 해조류를 자주 먹은 사람들은 당뇨병 발생 위험이 20%나 낮았습니다. 이는 다시마에 풍부한 식이섬유와 알긴산 성분이 혈당 흡수를 늦추는 것뿐만 아니라 활성산소로 인한 세포 손상을 막아 당뇨병 예방에 도움을 주었기 때문입니다. 다시마를 효과적으로 먹기 위해서는 다.. 2023. 1. 9. 이전 1 다음