보리차효능2 콜레스테롤을 제거하는 건강 보리차 콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬을 합성하는 물질이지만 과다하면 건강에 치명적일 수 있습니다. 콜레스테롤이 높아지는 이유는 스트레스와 유전적 요인도 있지만 음식이 가장 큰 영향을 미칩니다. 기름진 음식의 경우 나쁜 콜레스테롤 LDL이 혈관에 쌓이고 산화되면서 혈관 속 염증을 일으킬 수 있습니다. 보리차를 끓일 때 양파껍질과 소금을 넣으면 콜레스테롤을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 양파껍질과 소금이 들어간 보리차는 혈당관리와 변비 예방에도 도움이 됩니다. 보리차와 같이 끓이면 좋은 음식 첫째, 양파껍질 보리차를 끓일 때 양파 껍질을 넣으면 콜레스테롤을 줄이는데 도움을 줍니다. 보리에 풍부한 알킬피라진 성분과 양파 껍질의 퀘세틴 성분 때문입니다. 알킬피라진 성분은 혈액의 유동을 향상해 혈전의 생성을 억.. 2024. 2. 5. 해열작용과 다이어트외 보리차의 다양한 효능 물을 끓여서 마시던 것이 당연했던 시절에는 대부분 가정에서 보리를 넣고 물을 끓여서 마셨는데 정수기와 생수가 나오면서 점차 잊혀 가고 있는 것 같습니다. 예전부터 물 대신 마셨던 보리차에도 지금까지 알지 못했던 많은 효능들이 있습니다. 보리차는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 너무 차갑거나 냉한 경우 보리차를 너무 차갑게 많이 마신다면 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 보리차는 따뜻하게 천천히 마시는 것이 좋습니다. 해열 작용 열이 많이 나는 아이에게 보리차를 마시게 하면 도움이 될 수 있습니다. 보리차의 차가운 성질 때문에 열도 가라앉히고 염증 개선에도 효과가 있습니다. 보리차에는 비타민A와 비타민C, 아미노산, 셀레늄, 트립토판, 멜라토닌 이외에도 다양한 항산화 물질이 포함되어.. 2022. 1. 27. 이전 1 다음
