반응형 봄나물섭취시주의할점2 봄나물 주의할 점과 신장에 좋은 채소 봄이 되면 몸에 좋고 맛도 좋은 봄나물들이 많이 나옵니다. 대부분의 봄나물은 각종 비타민과 무기질, 식이섬유 등이 풍부해 건강에 큰 도움을 줍니다. 하지만 이런 봄나물도 무심코 먹다가는 신장 질환 등 오히려 건강에 독이 될 수도 있습니다. 봄나물 섭취 시 주의할 점과 신장에 좋은 음식이 있습니다. 봄나물 섭취 시 주의할 점신체 면역력이 떨어지고 신장이 약한 경우 봄철 채소 섭취에 주의해야 합니다. 대부분 봄나물은 싱싱하고 영양소가 풍부해 많이 그리고 자주 먹습니다. 특히 칼륨 함량이 많은 채소는 신장 기능을 떨어뜨려 신장 질환은 물론 부정맥 발병 위험을 크게 높일 수 있습니다. 봄에 즐겨 먹는 쑥, 미나리, 부추와 같은 채소들은 칼륨 함량이 매우 높아 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 젊고 건강하다면 이.. 2025. 4. 7. 염증 예방하는 봄나물 종류와 및 주의 점 봄나물에는 특유의 쌉싸름한 맛이 있고 방향성 성분들이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분들의 효능이 굉장히 우수합니다. 그래서 봄에는 봄나물만 잘 챙겨 먹어도 염증을 물리칠 수 있습니다. 특히 환절기에 면역력이 떨어지고 각종 염증에 시달리는 경우 도움이 될 수 있습니다. 봄나물은 염증 예방에 도움이 됩니다. 냉이는 눈, 두릅은 관절염, 씀바귀는 피부와 모든 염증, 민들레는 호흡기,쑥은 위에 좋습니다. 냉이 냉이는 나물계의 인삼으로 특히 눈에 좋은 봄나물입니다. 눈 건강은 오장육부 중에서 간과 관계가 있습니다. 첫째, 효능 냉이의 대표적인 효능이 간기를 잘 순환시켜서 눈을 밝게 해주는 작용입니다. 눈이 침침하고 피로할 때, 눈병이나 눈 다래끼가 잘 생기고 알레르기 때문에 눈이 충혈되고 가려워서 고생할 때도 냉.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
