사과펙틴2 방사능 물질과 중금속 배출에 도움 되는 음식 원전 오염수 방류로 천일염 품귀 현상이 벌어지고 있습니다. 오염수로 인해 어류와 해조류, 소금 등 바닷속 먹거리가 오염된다고 생각하기 때문입니다. 방사능 오염 식품을 먹지 않는 것이 가장 좋으나 그렇지 못할 경우 효과적인 배출이 필수입니다. 방사능 물질 배출에 도움 되는 음식들이 있습니다. 중금속 배출에 도움 되는 음식으로 사과, 녹차, 토마토, 미나리, 시금치 이외에도 도정과정을 거치지 않은 통곡물 또한 효과적입니다. 그리고 수분은 체내에서 삼중수소의 희석과 배출을 촉진하므로 충분한 물 섭취도 중요합니다. 사과 사과에 풍부한 펙틴 성분은 방사성 물질 중 하나인 세슘 배출에 효과가 있습니다. 세슘은 음식물과 공기를 통해 몸속에 들어가고 근육과 소화기관 등에 축적됩니다. 이 성분이 체내에 쌓이면 폐암이나 .. 2023. 6. 28. 장 속 독소 배출에 효과적인 사과 오이무침 시원하고 아삭한 오이는 많이 먹는 채소 중 하나입니다. 오이에는 풍부한 수분과 함께 각종 비타민과 식이섬유도 풍부하고 어떻게 먹느냐에 따라 건강상 이점을 더 크게 높일 수 있습니다. 특히 오이를 사과와 같이 섭취하면 장 속 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있습니다. 오이는 장 건강뿐만 아니라 혈당 조절과 뼈 건강에도 도움을 주고, 차가운 성질의 채소로 과섭취시 소화기관에 부담을 줄 수 있으므로 하루 1개 이하고 섭취하는 것이 좋습니다. 오이 첫째, 풍부한 수분함량 오이는 95%가 수분으로 되어 있을 정도로 수분함량이 높은 채소입니다. 그리고 각종 항산화 성분도 가득해 장 건강, 해독에도 효과적입니다. 둘째, 천연 이뇨제 작용 오이에 풍부한 비타민B와 전해질 등의 성분은 천연 이뇨제로 작용하여 장 속 독소 제.. 2022. 4. 21. 이전 1 다음
