반응형 생감자효능1 찐 감자 효능과 위장 치료에 좋은 생 감자 전분 감자는 대지의 사과라고 할 정도로 우수한 채소입니다. 일 년 중에 낮 길이가 가장 길고 밤 길이가 가장 짧은 날을 하지라 하고, 하지를 감자 캐 먹는 날이라고 부르기도 합니다. 6~9월까지 맛이 좋기 때문에 하지감자라고도 합니다. 감자의 이로운 점과 먹는 방법 및 주의사항이 있습니다. 찐 감자 효능 운동 직후 찐 감자를 섭취하면 근육을 탄력 있게 하고 다리에 쥐가 나는 것을 예방하며 기력을 보강해 줍니다. 첫째, 탄력 있는 근육 근육 관리를 위해 단백질을 중요시하지만 단백질만 먹는다고 근육이 생기는 것은 아닙니다. 근육에는 단백질과 글리코겐이라는 탄수화물이 있습니다. 근육을 움직일 때 글리코겐을 에너지로 사용하는 것입니다. 글리코겐 1g당 3g의 수분이 결합되어 있습니다. 근육 속 글리코겐이 부족하면 수.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
