반응형 소고기와배1 소고기와 같이 먹으면 좋은 음식 소고기는 다른 고기에 비해 단백질, 아연, 철분 등의 영양소가 풍부하지만 포화지방의 함량도 높아 혈액 내 콜레스테롤 수치를 올릴 수도 있습니다. 이런 소고기도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 소화도 잘되고 콜레스테롤 걱정도 줄일 수 있습니다. 소고기와 같이 먹으면 건강상 이점을 높일 수 있는 음식이 있습니다. 소고기는 생강, 배, 깻잎, 파프리카, 파인애플과 같이 먹으면 소화도 잘되고 콜레스테롤도 줄일 수 있습니다. 반면 고구마, 부추, 버터와는 궁합이 좋지 않아 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 생강 생강은 소고기의 지방 성분으로 생성되는 혈전을 녹이는 작용을 하여 소고기와 같이 먹으면 가장 좋습니다. 소고기의 지방은 체온인 36.5도에서 분해가 되지 않고 혈액 속으로 들어가 혈전을 생성하게 됩니다. 생.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
