신장에좋은음식3 콩팥에 좋은 음식과 안 좋은 음식 신장은 투석으로 가기 전까지 나빠지기 전에 치료하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 놓쳐서 투석 직전이 돼서 병원을 찾는데 모든 병은 말기가 고치기 힘듭니다. 미리 신장 기능을 체크해서 관리하고 제때 치료를 받아야 합니다. 특히 당뇨병은 신장병으로 가기 좋기 때문에 당뇨 초기, 당뇨 전 단계는 더욱 주의가 필요합니다. 급성 신부전이 있던 경우도 만성 신부전으로 가기 쉽습니다. 진통제도 신장을 망가뜨리는 약재이기 때문에 노년층에서 진통제를 많이 복용하는 경우 신장이 많이 나빠질 수 있습니다. 이럴 때도 신장 기능을 체크하고 늦기 전에 진료를 받아야 합니다. 신장 신장은 예전부터 혈액을 걸러내면서 환경에 적응하려고 발전하였습니다. 상대적으로 어류의 신장은 굉장히 단순합니다. 물고기들의 신장은 단순한 것에서 .. 2024. 2. 27. 신장 건강에 도움 되는 밥과 반찬 및 과일 신장은 몸속 노폐물을 배설하고 산 염기 및 전해질 대사 등 체내 항상성을 유지하는 중요한 장기로 한 번 망가지면 회복이 쉽지 않고 심하면 생명에 직접적인 영향을 줄 수도 있습니다. 신장 건강을 지키기 위해서 평상시 어떤 음식을 먹느냐가 매우 중요합니다. 신장 건강에 도움이 되는 음식으로 검은콩, 팥, 지방이 풍부한 생선, 오이. 블루베리 이외에도 수박과 늙은 호박 역시 좋습니다. 검은콩 밥을 지을 때 검은콩을 한 줌씩 넣으면 신장 건강에 많은 도움이 됩니다. 검은콩에 풍부한 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 물질로 체내 활성산소 제거에 효과적입니다. 이런 작용은 신장의 부담을 덜어주고 신장 기능 향상에도 도움을 줍니다. 또한 혈액순환을 돕고 혈액을 맑게 하여 신장의 부담을 줄이고 고혈압, 당뇨 등 여러 가.. 2022. 5. 24. 신장을 회복시키고 신장 건강에 도움이 되는 음식 식사를 하거나 호흡을 하는 등 모든 생활에서 노폐물과 독소를 흡수하게 됩니다. 신장은 이러한 노폐물과 독소를 제거하는 기관으로 수많은 질병을 예방해주는 역할을 합니다. 신체 여과장치와도 같은 신장의 기능이 저하되면 부종이나 심혈관 질환과 함께 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다. 신장 건강을 지키기 위해서 충분한 수분 섭취와 생활습관 그리고 신장 건강에 도움이 되는 음식의 섭취가 중요합니다. 신장을 회복시키고 신장 건강에 도움이 되는 음식으로 피망, 검은콩, 양파, 기름진 생선, 가지 외에도 마늘, 아스파라거스, 올리브유, 수박 등도 신장 건강에 좋은 영향을 줍니다. 그리고 깨끗한 물을 자주 섭취하는 것도 중요합니다. 피망 항산화 물질이 많은 음식을 먹으면 만성 염증을 예방해 신장에도 큰 도움이 됩니.. 2022. 3. 2. 이전 1 다음
