반응형 쑥섭취방법1 뇌 혈관을 깨끗하게 하는 쑥 섭취 방법 식용과 약용으로 사용되는 쑥은 알칼리성 식품으로 칼슘과 철분 그리고 다양한 비타민도 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다. 쑥은 어떻게 조리하고 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점을 높일 수 있습니다. 뇌혈관을 깨끗하게 하는 쑥 섭취 방법이 있습니다. 쑥은 봄에 제일 먼저 싹을 내고 어떤 식물보다 생명력이 강합니다. 성질이 따뜻하고 위장과 간, 신장을 강화하며 어혈을 풀어 혈액순환을 촉진합니다. 쑥 효능 첫째, 비타민 A 쑥에 풍부한 비타민A 성분은 하루 한 줌만 섭취해도 권장량을 모두 충족합니다. 쑥의 비타민A 함량은 100g당 3,982ug으로 쑥갓이나 냉이, 달래보다 훨씬 풍부합니다. 쑥에 가득한 비타민A는 식품 속에서 베타카로틴의 형태로 존재하고 강력한 항산화 효과가 있습니다. 이 성분은 혈.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
