반응형 어싱효과1 맨발 걷기의 건강 효과와 주의할 점 맨발 걷기는 신발을 벗고 맨발로 걷는 운동입니다. 맨발 걷기를 하면 잠을 잘 자게 됩니다. 그리고 고혈압이 있는 경우 혈압이 떨어지고 콜레스테롤 수치도 떨어지며 관절염이 심해서 통증이 심한 경우 관절 통증이 없어지게 됩니다. 맨발 걷기를 통해 다양한 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 맨발 걷기를 하면서 포도가지차를 같이 마시면 좋습니다. 포도가지차는 활성산소를 없애는 탁월한 효능이 있어서 맨발 걷기와 같이 시너지 효과를 기대해 볼 수 있습니다. 어싱 효과 맨발 걷기는 운동 효과도 있지만 더 중요한 것은 접지 또는 어싱 효과입니다. 사람은 산소가 없으면 살 수 없습니다. 산소를 태워서 에너지를 생산해야 하는데 산소를 쓰고 나면 활성산소라는 산소 찌꺼기가 생깁니다. 음식을 먹고 나면 대변이 생기는 것과 같습니.. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
