음식처방1 같이 먹을 때 주의해야 할 음식 조합 달콤하고 부드러운 바나나는 마그네슘과 철분, 칼륨 등의 영양소가 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다. 하지만 몸에 좋은 음식도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 건강에 악영향을 주는 음식 조합이 있습니다. 바나나와 우유, 시금치와 두부, 미역과 파, 토마토와 설탕, 당근과 오이 이외에도 꿀과 홍차, 감과 꽃게 등은 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 바나나와 우유 바나나와 우유는 궁합이 맞을 것 같은 음식 중 하나입니다. 바나나에 풍부한 마그네슘이 우유 속 칼슘의 흡수를 도와 건강상 이점이 증가할 수 있지만 이는 위장이 튼튼할 경우에 해당됩니다. 나이가 들거나 위장이 약한 경우 이 둘을 같이 먹으면 소화시간이 길어지고 위에 부담을 줄 수 있습니다. 바나나에 풍부한 식이섬유는 위.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음