입냄새제거2 오이 효능과 오이 레몬 수 활용 방법 여름에 많이 먹는 채소 중 하나로 오이는 덥고 입맛 없을 때 시원한 오이냉국으로 먹으면 갈증이 해소됩니다. 그 외에도 오이지, 오이소박이, 오이샐러드까지 오이를 활용한 다양한 음식들이 있습니다. 오이는 특유의 향 때문에 싫어하는 경우도 있지만 약성도 좋아서 음식 약재로도 많이 쓰이고 있습니다. 오이로 여름철 건강을 지킬 수 있는 방법이 있습니다. 오이 효능 첫째, 수분보충 여름에는 땀을 많이 흘려서 수분보충이 필요합니다. 체내수분 고갈 시 가장 빨리 손상되는 장기는 콩팥입니다. 콩팥은 노폐물을 물에 녹여서 소변의 형태로 걸러내는 청소부 역할을 합니다. 그런데 콩팥으로 가는 혈류량이 적어지면 독소가 농축되어서 콩팥에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 여름철에는 탈수가 안 되도록 잘 관리해야 합니다. 물을 마시.. 2023. 8. 8. 치매를 예방하는 오이 물 섭취 방법과 오이의 효능 아삭한 식감과 시원한 맛의 오이는 자주 먹어야 하는 식품 중 하나입니다. 오이는 전 세계에서 4번째로 많이 재배되는 채소이며 슈퍼푸드라 불릴 만큼 건강에 좋은 영향을 줍니다. 오이에는 필수 비타민과 칼륨, 구리, 망간 등 여러 가지 영양소가 함유되어 있습니다. 다만, 오이는 차가운 성질이므로 소화기관이 약한 경우 과다 섭취를 주의해야 합니다. 치매를 예방하는 오이 섭취 방법 오이에 함유되어 있는 피세틴 성분이 알츠하이머 치매 질병을 예방하고 개선할 수 있습니다. 오이의 피세틴을 꾸준히 섭취한 실험군은 알츠하이머 발병을 막을 수 있었으며 알츠하이머로 기억력이 손상된 실험군이 9개월간 꾸준히 섭취하였더니 일정 부분 기억력이 회복되었습니다. 이러한 오이의 피세틴을 손쉽게 섭취하기 위해서는 요리를 하거나 생으로.. 2022. 3. 5. 이전 1 다음
