반응형 자율신경균형1 족욕으로 혈액 순환, 혈압 조절, 수면 유도 효과 보는 방법 족욕을 꾸준히 하면 다양한 효능을 볼 수 있습니다. 발 쪽인 말초로 혈액순환을 원활하게 해서 굳은살을 없애고, 고혈압을 조절하고, 심부열을 떨어뜨려서 숙면을 취하고, 신진대사를 끌어올려서 다이어트에 도움이 되고, 자율신경의 균형을 맞추는 효과가 있습니다. 뜨거운 물에 들어갔을 때 시원하다고 하는 것은 따뜻한 물에 몸을 담그니까 막혔던 혈액순환이 뚫리면서 개운한 느낌이 드는 것을 의미합니다. 물에 몸의 일부 또는 전체를 담그는 탕욕은 혈행을 촉진시키는 강력한 수단이기 때문에 한때 반신욕이 좋다고도 많이 알려져 있는데 사실 욕조가 없으면 할 수가 없고 자주 하기는 번거롭습니다. 그런데 대야에 물을 받아서 간단하게 족욕만 하더라도 딱 한 달만 하면 몸에 많은 변화가 생깁니다. 족욕 효능 첫째, 굳은살 발바닥에.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
