장기능향상1 고기 먹은 후 바로 커피를 마시면 안 좋은 이유 돼지고기나 소고기 등 대부분의 고기는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 하지만 고기를 먹고 나서 바로 커피를 마시는 것은 주의가 필요합니다. 고기를 먹은 후 짧은 시간 안에 커피를 마시면 커피 속 탄닌과 카페인 등으로 인해 철분의 체내 흡수율이 떨어집니다. 커피를 하루 한두 잔 마시는 것은 건강에도 많은 도움을 주지만 고기나 영양제와는 최소 1시간 이상 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다. 고기의 철분 고기를 통해 얻을 수 있는 철분은 몸 곳곳에 산소를 전달하고 장기의 기능을 향상합니다. 철분이 부족하면 신진대사율이 떨어지고 쉽게 피로를 느낄 수 있어 적당량의 고기 섭취는 건강에 많은 도움을 줍니다. 고기 섭취 후 바로 커피를 마시면 안 좋은 이유 대부분의 식당은 커피와 녹차 등 다양한 차를 서비스 차원.. 2022. 9. 17. 이전 1 다음