반응형 종아리펌프운동방법1 혈액 순환에 효과적인 발목 펌프 운동 다리는 몸의 아래쪽에 위치하고 있어서 중력의 영향을 가장 많이 받기 때문에 혈액이 아래로 쏠리기 쉽습니다. 혈액이 아래에서 고인 물이 되지 않고 다시 심장으로 되돌려주는 역할을 하는 것이 종아리 근육입니다. 그래서 종아리 근육을 제2의 심장이라고 하고, 심장 펌프처럼 종아리도 종아리 근육 펌프라는 단어를 사용하고 있습니다.종아리 근육이 약해져서 펌프 기능을 제대로 못 하면, 혈액이 순환을 하지 못하고 정체하면서 피부 바로 아래 위치한 정맥이 늘어나 돌출되어 보이는 하지정맥류가 생기기도 하지만 가장 큰 문제는 혈전이 생기기 쉽다는 것입니다. 하지 정맥의 혈류 장애로 인해서 심부정맥혈전증이 생기면 다리의 피부색이 변한다든지 다리가 붓고 저리고 아픈 증상이 나타나고 30%는 다리에서 생긴 혈전이 정맥을 타고 .. 2024. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
