반응형 커피장점과단점1 커피와 절대 같이 먹지 말아야 할 음식 하루 두세 잔의 커피는 집중력을 높이고 혈액순환을 돕는 등 다양한 건강상 이점이 있습니다. 이는 커피 속에 풍부한 각종 항산화 성분이 활성산소를 제거하고, 이상 세포의 발생을 억제하기 때문입니다. 하지만 이런 커피도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 뼈와 관절 등 건강에 악형향을 줍니다. 커피와 같이 먹으면 몸에 치명적인 영향을 주는 음식이 있습니다. 케일과 양배추 등의 음식은 비타민K가 풍부해서 칼슘의 뼛속 흡수를 도와주기 때문에 꾸준히 먹는 것도 좋습니다. 짠 음식짠 음식을 먹고 커피를 마시는 행동은 골다공증 발생 위험과 함께 뼈 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 나트륨은 건강에 필수적인 성분이지만 과도하게 먹으면 건강에 악영향을 미칩니다. 평소 김치나 찌개 등 짠 음식을 적당량 먹는다면 크게.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
