반응형 튀긴면1 라면을 건강 면으로 먹는 방법 라면을 가장 많이 먹는 나라는 2020년도까지 우리나라가 1위였고, 현재는 베트남에 밀려서 2위가 되었지만 한국은 1인당 연간 73개의 라면을 먹을 정도로 라면을 많이 먹고 있습니다. 라면을 주식처럼 먹어서는 안 되지만 라면을 먹고 싶을 때가 있습니다. 그래서 한 번씩 먹는다면 이왕이면 건강하고 맛있게 먹는 것이 좋습니다. 라면이 건강에 좋은 음식이라고 생각하지는 않을 것입니다. 오히려 라면은 칼로리가 높고 방부제가 많고 속을 더부룩하게 하는 밀가루 음식이어서 나쁘다는 인식이 있는데, 사실 라면이 다른 음식에 비해 한 봉지당 약 500kcal로 다른 음식에 비해 칼로리가 많이 높은 건 아닙니다. 삼겹살 1인분 200g은 600 kcal 가 넘고, 일반 가정식 백반도 700~800 kcal입니다. 그래.. 2024. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
