파이토케미컬2 채소과일식의 중요성과 건강 변화 채소과일식을 꾸준히 하면 건강에 많은 변화가 생깁니다. 일상생활에서 몸소 체득하고 체험하고 있는 특별한 건강법이 있습니다. 채소 과일을 손쉽게 먹을 수 있는 방법이 있는데 직접 실천할 수 있는 것을 만들어 보면 좋습니다. 기본적인 원칙들만 잘 지켜 나가도 건강하게 생활할 수 있습니다. 먹는 것 중에서도 특히 신선한 채소를 먹고 계속 고갈되는 효소를 섭취하고 파이토케미컬을 섭취해서 항산화 작용을 활성화시키고 이런 것들이 노화를 방지할 수 있습니다. 암도 예방하고 염증도 다스리는 지름길이 됩니다. 건강관리를 위한 특별한 생활 습관 채소 과일의 생즙을 꾸준히 마시는 것이 건강 비결입니다. 채소 과일의 종류가 많은데 흔하면 싸고 귀하면 비쌉니다. 가격이 비싸면 좋은 것으로 생각하는데 전혀 그렇지 않습니다. 버려.. 2023. 12. 26. 항암 성분 살리는 당근 주스 만드는 방법 아침 공복에 먹으면 좋은 항암 당근주스가 있습니다. 아침에 일어나서 뜨거운 물 반, 차가운 물 반 섞어서 따뜻하게 만든 음양탕 한잔을 마시고 30분 정도 전신 체조나 가벼운 운동을 한 다음에 당근주스를 한 잔 마시면 몸이 좋은 성분으로 채워지는 것이 느껴지면서 활기찬 하루를 시작할 수 있습니다. 당근주스는 갈아서 그냥 즙만 짜서 먹을 수도 있습니다. 사실 건더기가 다 섬유질이면서 장으로 들어가서는 장속에 있는 좋은 균들의 먹이가 되는 프로바이오틱스인데 목 넘김이 안 좋다 보니까 그냥 즙만 짜서 먹고 프리바오틱스는 따로 사 먹는 게 현실입니다. 항암 성분을 살리는 당근주스는 건더기를 버리지 않고 통으로 갈아 마시는 주스입니다. 이 주스는 특히 당근의 항암 작용을 극대화할 수 있어서 항암 당근주스라고 할 수.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음
