펩타이드성분2 뇌졸중 예방과 혈관 건강에 좋은 고구마 껍질 차 뇌졸중은 암과 심장 질환 다음으로 사망원인 3위이고, 단일 질환 사망률 1위에 해당하는 위험한 질환으로 날씨가 추워지면 혈관이 수축하고 혈압이 높아져 발병 위험이 더욱 커집니다. 고구마를 고구마 껍질 차와 같이 섭취하면 뇌졸중 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 고구마는 뇌졸중 예방에 도움되는데 고구마 껍질을 차로 끓여서 마시면 더욱 좋습니다. 고구마를 먹을 때 고구마 껍질 차를 같이 마시면 맛과 영양 모두 높일 수 있습니다. 고구마 껍질 차는 뇌졸중 예방과 혈관 건강뿐만 아니라 노폐물 배출과 노화 방지에도 도움을 줍니다. 다만 신장이 약한 경우 고구마의 칼륨이 신장에 부담을 줄 수 있으므로 과섭취에 주의하고, 하루 반 개 정도만 섭취하는 것이 좋습니다. 고구마 첫째, 풍부한 칼륨 고구마에 풍부한 칼륨은 체.. 2022. 11. 23. 나쁜 콜레스테롤 수치와 체지방량 감소에 도움되는 고구마 삶은 물 부드럽고 달콤한 고구마는 남녀노소 누구나 좋아하는 음식 중 하나입니다. 고구마는 삶거나 쪄서도 먹고 생으로 먹거나 구워 먹는 등 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다. 고구마를 삶아서 먹을 경우 삶고 난 물은 대부분 버려집니다. 무심코 버렸던 고구마 삶은 물은 사실 건강에 아주 큰 도움을 줍니다. 고구마 삶은 물을 버리지 말아야 하는 이유 고구마 삶은 물이 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고 복부 지방 제거에 효과적입니다. 앞으로 고구마 삶은 물은 버리지 말고 차처럼 마신다면 건강과 다이어트에 큰 도움이 될 것입니다. 첫째, 고구마 삶은 물에 함유된 펩타이드 성분 나쁜 콜레스테롤 수치와 체지방량을 급격히 낮춘다고 합니다. 고구마에 함유된 소량의 단백질이 끓는 물과 만나게 되면 펩타이드 성분으로 변형되어 물에.. 2021. 9. 27. 이전 1 다음
