포타슘1 불면증 완화와 혈압 관리에 도움 되는 바나나 쌈장 된장과 고추장에 마늘 등을 넣어 만드는 쌈장은 맛과 영양이 풍부한 장입니다. 쌈장의 재료들은 숙성과 발효과정을 거치기 때문에 건강에도 좋은데, 이런 쌈장에 바나나를 추가하면 불면증 완화와 혈압관리에 많은 도움을 줍니다. 이외에도 혈관 건강과 변비 예방에도 좋습니다. 된장 효능 첫째, 풍부한 트립토판 쌈장의 주 재료인 된장은 콩을 발효시켜 만든 음식으로 트립토판이 풍부합니다. 트립토판은 멜라토닌의 생성을 돕는 물질로 멜라토닌이 증가하면 빠르게 잠들 수 있습니다. 둘째, 이소플라본 성분 된장 콩에 가득한 이소플라본 성분은 신경 안정 효과가 있어 불안이나 불면증 완화에 도움을 줍니다. CJ/제일제당/해찬들 사계절쌈장 1kg-1개 COUPANG www.coupang.com 된장과 바나나의 시너지 효과 불면증 개.. 2022. 6. 1. 이전 1 다음