풋고추비타민B군1 혈관과 뼈 건강에 탁월한 풋고추 멸치 볶음 여름부터 가을까지 제철인 풋고추는 아삭하고 매콤한 채소입니다. 풋고추는 완전히 익지 않은 상태의 고추로 비타민C와 캡사이신 성분이 더욱 풍부합니다. 이런 성분들은 몸의 산화를 막아 혈관과 혈액 건강을 지키고, 염증을 억제하는 역할도 합니다. 풋고추 효능 풋고추에 풍부한 불포화 지방산과 비타민, 캡사이신 등의 성분들은 건강을 지키는데 많은 도움을 줍니다. 혈관과 혈액 건강, 염증 억제뿐만 아니라 면역력 증진과 항암 효과도 뛰어납니다. 다만 풋고추의 캡사이신 성분은 과섭취시 위 점막에 자극을 줄 수 있으므로 하루 3개 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 첫째, 풋고추 씨 풋고추 씨는 29%가 불포화 지방산으로 이루어져 혈액과 혈관 건강에 효과적입니다. 불포화 지방산은 혈액 속 노폐물을 걸러주어 혈액을 맑게 하고.. 2022. 7. 1. 이전 1 다음