피부장벽살리기1 피부 장벽을 살리고 피부 건강에 좋은 음식 나이가 들면 피부 노화가 진행되지만 같은 나이인데도 피부 노화 정도가 다른 경우가 있습니다. 이유는 피부 장벽의 문제로 충분한 수분 보충은 물론 콜라겐과 글루코실 세라미드 등 다양한 영양소의 공급이 중요합니다. 피부 장벽이 무너진 상태에서는 좋은 음식과 화장품을 사용해도 밑 빠진 독에 물을 붓는 것과 같습니다. 피부 장벽을 살리면서 피부 건강을 지켜주는 음식이 있습니다. 쪽파 쪽파에 풍부한 비타민A와 비타민C 그리고 폴리페놀 성분은 피부 색소 침착 방지와 탄력 유지에 도움을 줍니다. 첫째, 비타민C 쪽파에 풍부한 비타민C는 피부 진피층의 세포에서 지질과산화를 유도해 총콜라겐의 생성을 증가시킵니다. 둘째, 비타민A 비타민A는 피부세포의 재생을 촉진시켜 피부 각질제거에 효과적이고, 피부 점막을 정상적으로 유.. 2023. 2. 24. 이전 1 다음