복부팽만 원인과 이유 및 가스배출방법 과 가스배출에 좋은 음식, 차
가스는 음식을 먹을 때 입을 통해 함께 들어간 공기가 장 내용물의 발효와 혼합해 생기고, 위장 소장에서 소화되고 남은 음식물을 처리하는 대장에 남은 음식찌꺼기와 세균으로 인해 발생합니다. 장 내 환경이 건강하면 가스가 잘 흡수되어 소변으로 배출되는데 혈액순환이 잘 안 되면 가스 운반이 원활하지 않아 대장의 가스는 방귀로 위장의 가스는 트림으로 배출됩니다. 방귀 속 질소, 이산화탄소, 수소, 암모니아, 황화수소, 스카톨 등이 배에 쌓이면 배가 아픕니다. 방귀로 배출하지 못하면 복부팽만으로 배가 아프고 소화도 안 돼 더부룩하고 불편하며 집중도도 낮아지고 두통, 피부 알레르기로 고통을 겪기도 합니다. 복부팽만 원인 몸에 꽉 조이는 옷을 입는 경우, 수면부족, 변비, 호르몬 균형의 변화로 인해 배에 가스가 차기..
2021. 7. 19.
