혈전2 일상에서 혈전을 유발할 수 있는 생활습관 혈전은 혈관이 좁아지거나 손상되어서 혈류가 느려지며 혈액이 뭉치는 것입니다. 혈전으로 인해 혈관이 좁아지고 막히게 되면 뇌졸중이나 심장마비 등 생명에 치명적인 영향을 줍니다. 포화지방이나 트랜스지방이 많은 음식을 먹지 않는 것도 중요하지만 생활습관도 밀접한 관련이 있습니다. 일상에서 혈전을 유발할 수 있는 생활습관을 개선하면 혈전 생성은 막고 전반적인 건강은 지키는데 도움이 될 것입니다. 아침 거르기 아침 식사를 거르거나 주스나 음료 등으로 부실하게 먹을 경우 동맥에 혈전이 더욱 잘 쌓입니다. 첫째, 혈전 개수 증가 연구결과 아침식사를 거르는 집단은 충분히 먹은 집단에 비해 동맥에서 혈전 개수가 최대 2.5배까지 많았습니다. 이는 스트레스 호르몬이라 불리며 콜레스테롤과 인슐린 대사에 악영향을 주는 코르티.. 2022. 1. 21. 매일 섭취하면 혈관 속 기름 때와 염증제거에 도움되는 음식 건강한 삶을 위해서는 각 신체 기관에 충분한 산소와 영양분의 공급이 필요합니다. 산소와 영양분을 각 신체기관으로 옮기는 수단은 혈액이고 혈액이 이동하는 통로가 바로 혈관입니다. 혈관 속 기름때 제거 음식을 하루에 한 가지씩 매일 꾸준히 먹으면 혈관 속 기름때 제거에 많은 도움이 될 것입니다. 혈관과 혈액에 필요 이상으로 많은 지방 성분이 쌓이게 되면 염증과 혈전이 생겨 심근경색과 뇌졸중 등 각종 질환으로 이어질 수 있습니다. 하루에 한 번씩 먹으면 혈액과 혈관 속 지방과 염증 제거에 탁월한 음식들이 있습니다. 양파 양파에 풍부한 유화프로필알린, 퀘르세틴은 혈관을 깨끗하게 만드는 대표적인 성분들입니다. 양파의 유화프로필알린 성분은 좋은 콜레스테롤 HDL은 증가시키고 나쁜 콜레스테롤 LDL과 중성지방은 낮추.. 2021. 9. 25. 이전 1 다음
