30분이내끓이기1 말린 대추와 양파 껍질 및 구기자로 간 건강 지키는 방법 대추는 몸을 따뜻하게 하여 차뿐만 아니라 약재로도 사용되고 있는데 성질은 평하고 달면서 독이 없으며 소화기를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 오장을 보호합니다. 대추에는 폴리페놀과 각종 항산화 성분이 풍부해 지방간 예방과 간 건강에 많은 도움을 줍니다. 대추차를 끓일 때 양파껍질과 구기자를 넣으면 간 회복에 많은 도움을 줍니다. 대추를 단독으로 먹는 것보다 양파, 구기자와 같이 끓이면 효능을 극대화할 수 있습니다. 대추와 양파껍질 그리고 구기자를 차로 끓여서 마시면 간 건강뿐만 아니라 겨울철 건강관리에 많은 도움이 될 것입니다. 대추 구기자차는 피부미용과 불면증 예방에도 도움이 되므로 취침 전 따뜻하게 마시면 좋습니다. 대추차는 하루 3잔, 생대추는 하루 10개 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 대추 첫째, 폴리.. 2022. 11. 27. 이전 1 다음