간기능향상2 치매를 예방하는 오이 물 섭취 방법과 오이의 효능 아삭한 식감과 시원한 맛의 오이는 자주 먹어야 하는 식품 중 하나입니다. 오이는 전 세계에서 4번째로 많이 재배되는 채소이며 슈퍼푸드라 불릴 만큼 건강에 좋은 영향을 줍니다. 오이에는 필수 비타민과 칼륨, 구리, 망간 등 여러 가지 영양소가 함유되어 있습니다. 다만, 오이는 차가운 성질이므로 소화기관이 약한 경우 과다 섭취를 주의해야 합니다. 치매를 예방하는 오이 섭취 방법 오이에 함유되어 있는 피세틴 성분이 알츠하이머 치매 질병을 예방하고 개선할 수 있습니다. 오이의 피세틴을 꾸준히 섭취한 실험군은 알츠하이머 발병을 막을 수 있었으며 알츠하이머로 기억력이 손상된 실험군이 9개월간 꾸준히 섭취하였더니 일정 부분 기억력이 회복되었습니다. 이러한 오이의 피세틴을 손쉽게 섭취하기 위해서는 요리를 하거나 생으로.. 2022. 3. 5. 크릴 오일 효능과 복용방법 및 주의사항 크릴 오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 추출한 오일입니다. 크릴새우는 남극 청정 해역에서 서식하는 새우로 먹이사슬 제일 밑에 있어 깨끗한 식물성 플랑크톤만 먹고 자랍니다. 크릴 오일은 오메가 3, 인지질 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 크릴 오일을 꾸준하게 섭취하면 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 감소시켜주고 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여줘 혈관 내 지방제거에 도움을 줍니다. 특히 크릴 오일에 함유된 인지질 성분으로 인해 뇌 기능을 정상적으로 유지하는데 도움을 주어 치매 예방에 좋습니다. 크릴 오일의 효능 첫째, 두뇌발달 및 치매예방 크릴 오일에는 몸에 좋은 포스파티딜콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 학습능력을 개선시켜주는 등 두뇌발달에 좋은 영향을 미칩니다. 머리를 많이 쓰는 수험생이.. 2022. 1. 18. 이전 1 다음
