반응형 간독소배출1 간 속 독소 배출에 좋은 부추 섭취 방법 매콤한 향과 알싸한 맛의 부추는 각종 비타민과 칼륨, 베타카로틴을 비롯해 항산화 물질도 풍부하여 건강에 많은 도움을 줍니다. 이런 부추도 어떻게 조리하고 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점을 극대화할 수 있습니다. 특히 아침에 먹으면 간에 쌓인 독소 배출에 많은 도움을 주는 부추 섭취 방법이 있습니다. 부추계란볶음과 부추 된장찜은 간에 쌓인 독소 배출뿐만 아니라 항암효과와 염증 완화에도 많은 도움을 주므로 적당량 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 될 것입니다. 부추는 따뜻한 성질의 채소라 과섭취시 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있으므로 하루 200g 이하로 먹는 것이 좋습니다. 부추계란볶음부추의 매운맛을 내는 황화합물인 디알릴설파이드 성분은 간 해독에 많은 도움을 줍니다. 이 성분은 간 해독에.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
