간에좋은음식만드는법1 간 건강에 큰 도움을 주는 최고의 음식 3가지 간은 독소와 노폐물의 75% 이상을 해독하는 중요한 장기입니다. 간에 독소나 지방이 쌓이게 되면 해독능력이 덜어지고, 면역체계의 균형이 깨지면서 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 간에 쌓인 독소와 지방을 제거하기 위해서는 휴식과 치료와 더불어 어떤 음식을 먹느냐도 매우 중요합니다. 간 속 지방과 노폐물을 제거하고, 간 회복에 도움 되는 음식이 있습니다. 간 건강에 큰 도움을 주는 음식들의 섭취와 함께 가벼운 운동까지 더해진다면 간 회복에도 큰 도움이 될 것입니다. 대추 구기자차이 차는 아침에 마시면 해독 작용과 신진대사를 활성화시켜 활기찬 하루를 시작할 수 있습니다. 첫째, 대추 대추에는 활성산소 제거를 돕는 폴리페놀이 풍부하고, 싸이클릭 AMP 성분도 풍부합니다. 이 성분들은 항염증과 항지질 효과가.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
