간헐적단식공복1 간헐적 단식 공복에 좋은 양배추 먹는 법 간헐적 단식이나 다이어트를 할 때 오랜 시간 공복 후 처음으로 위장으로 들어가는 음식이 중요합니다. 공복을 마치고 먹으면 좋은 음식으로 양배추가 있습니다. 간헐적 단식, 다이어트, 위장장애, 당뇨, 고지혈증, 비만, 대사질환이 있는 경우 좋은 음식입니다. 공복에 양배추를 먹으면 좋은 이유첫째, 위장 보호 양배추에는 비타민C도 풍부하지만 비타민 U라는 것이 있습니다. 비타민 U에는 사실 비타민은 없고 양배추 속에 메틸메티오닌설포늄염화물이라는 특별한 성분이 궤양 치료에 효과가 우수하다는 것이 밝혀지면서 궤양의 U자를 따서 비타민 U라고 불리게 되었습니다. 비타민 U는 위산이나 기타 자극으로부터 위벽을 보호하고 세포를 재생하는 효능이 우수합니다. 둘째, 장 건강공복을 유지하는 동안 장내 미생물도 굶습니다. 그.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
