감꼭지2 노화 방지와 뇌 건강에 좋은 감 섭취 방법 다양한 비타민과 무기질, 항산화 성분이 풍부한 감을 먹을 때 칼로 깎아서 먹는 경우가 많지만 어떻게 먹느냐에 따라 영양소 흡수율을 극대화하여 건강상 이점을 더욱 높일 수 있습니다. 노화방지와 뇌 건강에 좋은 감 섭취 방법과 쉽게 만드는 방법이 있습니다. 감꼭지차 대부분 감을 먹을 때 꼭지는 도려내고 과육만 먹지만 감꼭지를 버리지 않는 것이 좋습니다. 첫째, 폴리페놀 플라보노이드 함량 감꼭지에는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 감 과육에 비해 더욱 풍부합니다. 감꼭지의 폴리페놀 함량은 과육보다 1.5배 풍부하고, 플라보노이드는 2.5배 풍부하여 노화 방지에 많은 도움을 줍니다. 그리고 감꼭지는 우수한 항염작용으로 기침과 천식, 기관지염에도 좋습니다. 이런 감꼭지는 차로 끓여서 마시는 것이 가장 효과적입니다... 2023. 11. 4. 감꼭지 버리면 안되는 이유와 건강한 활용법 10~12월까지가 제철인 감은 가을 겨울철 대표 과일 중 하나입니다. 감은 달달한 맛뿐만 아니라 각종 비타민과 항산화 성분이 풍부해서 예로부터 약으로도 이용되었습니다. 특히 감을 먹을 때 버려지는 꼭지 부분은 과육에 비해 영양소가 더욱 풍부합니다. 감 과육과 감꼭지 비교 감꼭지의 폴리페놀과 플라보노이드 성분은 감 과육에 비해 더욱 풍부하게 함유되어 있습니다. 감꼭지의 폴리패놀 함량은 과육보다 1.5배 플라보노이드는 2.5배 더 풍부하여 노화방지와 혈관건강에 큰 도움이 됩니다. 뛰어난 항염작용 예로부터 기침과 천식, 기관지염에 약재로 사용되었습니다. 감꼭지 효능 건강에 많은 도움을 주는 감꼭지는 차로 끓여 마시는 것이 가장 효과적입니다. 차로 끓여 마시면 폴리페놀과 플라보노이드, 탄닌 등 수용성 영양소의 .. 2021. 10. 22. 이전 1 다음
